Une touche d'INSPIRATION par Guillemette Moreau
CRÉEZ LA VIE QUE VOUS SOUHAITEZ !
Dans mes vidéos, je vous propose des outils concrets pour vous aider à développer votre leadership et votre créativité, améliorer votre communication et atteindre vos objectifs professionnels et personnels.
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Au plaisir de vos commentaires. Guillemette Moreau
Episodes
116 episodes
Comment se libérer du PERFECTIONNISME
Le perfectionnisme est un sujet fréquent en coaching et nous serons certainement nombreux à nous reconnaitre dans ce trait, au départ valorisé socialement et notamment dans nos études et au travail mais qui devient vite épuisant et fr...
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Comment gérer un MANAGER MOUETTE ?
Connaissez-vous le concept de Manager Mouette ?Un style de management qui peut être assez terrible pour vous si c’est votre boss, et pour l’organisation tout entière où il ou elle sévit.Alors comment repérer les Managers Mouet...
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6:20
Le Syndrome du BON ELEVE / de la BONNE ÉLÈVE
Le syndrome du bon élève est un terme utilisé couramment pour décrire une tendance au perfectionnisme développée dès l’enfance…Vous vous sentez concerné (e) ?Voici quelques outils pour reconnaitre et alléger cette pression...
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7:06
Comment gérer les INJONCTIONS CONTRADICTOIRES
Une injonction contradictoire, c’est quand deux demandes ou attentes opposées sont formulées à l'égard d'un individu. L’exemple le plus classique est : « sois spontané ! » : comment être spontané quand on me le demande…M...
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9:23
Comment gérer les comportements PASSIFS-AGRESSIFS ?
Un comportement passif agressif, c’est exprimer une agressivité consciente ou inconsciente de manière indirecte, en évitant la confrontation. Une sorte de résistance passive, d’évitement du conflit en mettant la poussière sous le tap...
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9:11
Mieux comprendre et gérer la TRISTESSE
La tristesse est une émotion que nous cherchons en général à éviter. Elle est associée à la douleur, à la perte et même en cas extrême, au désespoir ou à la dépression. Pourtant, comme toutes les émotions, la tristesse est un mess...
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6:49
De l'utilité de la COLÈRE
La colère est une émotion inconfortable et souvent perçue comme une émotion négative, indésirable et potentiellement destructrice. Nous avons en général été éduqué à être gentil, à « nous maîtriser », être bon perdant, donc à gérer notre...
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8:52
Comment mieux gérer la HONTE
La honte est un sentiment terrible, qui attaque notre estime de nous-même, qui peut nous amener à fuir certaines situations sociales, à nous replier sur nous-mêmes, bref qui nous attaque de l’intérieur...Comment mieux gérer honte ...
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Le W de l'EXPATRIATION professionnelle
L’expatriation professionnelle est excitante, enrichissante… mais rarement facile. Et avec des hauts et des bas émotionnels qui peuvent parfois se transformer en "montagnes russes"...Connaissez-vous le W de l'expatriation professi...
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5:42
4 grands risques de l'EXPATRIATION professionnelle
L’expatriation professionnelle est excitante, enrichissante, mais rarement facile ! Voici 4 grands risques ou leçons de prudence que j’ai tirées de mon expérience et de celle de mes coachés expatriés, et que je souhaite partag...
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Feedback et EVALUATION
En situation d’évaluation, d’entretien annuel, de revue de performance, bref quand vous êtes censé faire une évaluation du travail de la personne en face de vous : comment combinez-vous EVALUATION et feedback constructif ?➽ Pour ...
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8:50
Feedback : Arrêtez de Parler !
Personne n’aime s’entendre dire ce qu’il aurait dû dire, faire, taire… et le donneur de feedback peut être vite perçu comme un donneur de leçons...Voici 3 moments (au moins) où il est utile de SE TAIRE dans un feedback constru...
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6:40
Pour un Feedback CONSTRUCTIF
Feedback Constructif : Le feedback en organisation est un outil incontournable et sa pratique souvent difficile… D’où cette vidéo pour rappeler les fondamentaux du feedback constructif avec quelques exemples pour vous aider à prép...
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7:48
Comment être plus EFFICIENT ?
Efficience personnelle : Comment atteindre vos objectifs au moindre coût, en utilisant au mieux vos ressources, en l'occurrence votre temps, votre énergie et vos compétences disponibles ?➽ Pour vous inscrire à ma lettre d...
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7:31
3 questions pour TRAVAILLER MOINS
Des boites courriels qui s'engorgent, des agendas qui explosent et des listes de tâches à rallonge… C'est le quotidien de beaucoup d'entre nous avec le stress qui monte, le sentiment de ne pas être à la hauteur, voire la culpabilité.
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9:35
Efficacité, Efficience et Performance
Êtes-vous plutôt du style efficace ou du style efficient ? Et on peut poser la même question au sujet des organisations...➽ Pour vous inscrire à ma lettre d'inspiration mensuelle :htt...
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6:56
REX, RETEX...et KISS !
Aujourd’hui, je vous parle d’amélioration continue, de l’importance du retour d’expérience et d’un outil bien utile pour cela : le KISS 😊➽ Pour vous inscrire à ma lettre d'inspiration mensuelle :
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6:06
Êtes-vous sujet au syndrome NIH ?
Etes-vous sujet au syndrome NIH – Not Invented Here en anglais – ou en français au syndrome du "Pas inventé ici" ?Le NIH, c’est la tendance au sein d'une organisation à rejeter des innovations ou des solutions externes, simplement pa...
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6:06
Mettre ses LIMITES et savoir dire NON
Vous avez du mal à dire NON, et à poser vos limites ?Vous êtes trop souvent la "gentille" ou le "gentil" qui fait (trop) pour les autres ?Savoir refuser des demandes et prioriser vos propres besoins est crucial pour maintenir un ...
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9:15
Faire le DEUIL de ses AMBITIONS
Tu seras ingénieur mon fils, médecin, avocat… Nous avons tous hérité des projections de notre entourage.Sauf que cela ne se passe pas forcément comme prévu…➽ Pour vous inscrire à ma lettre d'insp...
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4:36
Quelle est votre AMBITION ?
Si je vous dis : « vous êtes très ambitieux », comment le prenez-vous ?Et si je vous dis maintenant : « vous n’êtes pas très ambitieux » … ?L’ambition dérange. C’est normal puisque justement elle veut repousser les l...
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6:46
Comment mieux DÉLÉGUER ?
Je suis débordée, je sais que je devrais déléguer…Mais cela va prendre du temps, finalement je m’en occupe vite fait…Je vous rassure, vous n’êtes pas seul…C’est le cas de la plupart de mes clients en coaching ave...
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7:50
Comment améliorer sa PRISE de PAROLE en PUBLIC
J’ai le trac, les jambes qui flanchent…J’ai peur d’avoir un blanc, de ne pas savoir répondre à une question que je n’ai pas préparée…La prise de parole en public est un sujet régulier en coaching...➽ Pour vous in...
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8:19
